چین چگونه مدیریت وزن را به یک پروژه ملی تبدیل کرد؟
در طول هشت هفته، نزدیک به 180 نوجوان دارای اضافه وزن در شانگهای با استفاده از هدستهای واقعیت مجازی (VR) و تحت هدایت مربیان مبتنی بر هوش مصنوعی، در یک برنامه نوآورانه تناسب اندام شرکت کردند.
این سامانه مربیگری که REVERIE نام دارد، توسط پژوهشگران دانشگاه شانگهای جیائو تونگ طراحی شده است. این سیستم با ترکیب مربیگری مبتنی بر هوش مصنوعی و محیطهای فراگیر واقعیت مجازی، روشی تازه برای جذابتر کردن ورزش در میان نوجوانان دارای اضافه وزن ارائه میکند.
مدیریت وزن در چین در حال تجربه یک تحول اساسی است؛ تحولی که دیگر صرفاً به عنوان آزمونی برای اراده فردی دیده نمیشود، بلکه به عنوان یک پروژه علمی و اجتماعی بازتعریف شده است. دو سال پیش، 16 نهاد و سازمان در پی افزایش نگرانیها درباره چاقی، طرح سهساله «سال مدیریت وزن» را آغاز کردند. بر اساس دادههای کمیسیون ملی سلامت چین، در سال 2018 حدود 34.3 درصد از بزرگسالان این کشور دارای اضافه وزن و 16.4 درصد چاق بودند.
برای شمار رو به افزایشی از مردم، مدیریت وزن دیگر تنها به معنای «لاغر شدن» نیست، بلکه بخشی از یک تغییر گستردهتر در شیوه ورزش کردن، دریافت مشاوره پزشکی و مدیریت سلامت در بلندمدت به شمار میرود.
ورزش به بخشی از زندگی روزمره تبدیل میشود
ورزش همچنان مهمترین رکن برنامه مدیریت وزن در چین است. وانگ جوچن، دانشجوی دانشگاه فناوری دالیان، در نخستین دوره مدیریت وزن این دانشگاه ثبتنام کرد و طی 21 روز توانست 6.3 کیلوگرم وزن کم کند. او گفت: «وقتی هر روز همراه با همکلاسیهایم ورزش میکردم و عرق میریختم، واقعاً احساس شادی داشتم.» این دوره در دو مرحله برگزار میشود و تنها در نخستین دوره فشرده آن، 33 دانشجو در مجموع 133 کیلوگرم وزن کم کردند.
فراتر از محیط دانشگاهها، جوانان چینی نیز در حال تغییر عادتهای روزانه خود هستند. وانگ کای، کارمند 31 ساله بخش مالی، اکنون هر روز در یک باشگاه ورزشی در پکن تمرین میکند. این رشد علاقه به تناسب اندام با توسعه زیرساختهای ورزشی همراه بوده است؛ به طوری که تا پایان سال 2023، تعداد اماکن ورزشی در چین به 4.59 میلیون مورد رسیده بود.
تغییر در عادتهای غذایی
برای چن هائو، کارمند 28 ساله یک رسانه، اصلاح رژیم غذایی نقش تعیینکنندهای داشت. او زمانی که تصمیم گرفت تمرینات ورزشی را به طور جدی دنبال کند، سفارش غذای آماده را کنار گذاشت و آشپزی در خانه را آغاز کرد. در دانشگاه فناوری دالیان نیز آموزشهای تغذیهای بخشی از برنامه درسی مدیریت وزن است. چانگ بو، استاد کالج علوم و فناوری جوهای، گفت: «برای مدیریت وزن باید ورزش علمی را ترویج کنیم و رژیم غذایی سالم را به بخشی از زندگی روزمره تبدیل کنیم.»
کارشناسان تأکید میکنند که مدیریت سالم وزن نباید به رژیمهای کوتاهمدت محدود شود. دستیابی به این هدف نیازمند تغذیه متعادل، دریافت کافی پروتئین و کاهش مصرف روغن، نمک و شکر است.
مراجعه بیشتر به خدمات پزشکی
بسیاری از افراد برای مدیریت وزن به مراکز درمانی مراجعه میکنند. بیمارستان پردیس دانشگاه سیچوان یک کلینیک سبک زندگی راهاندازی کرده است که پیشگیری از بیماریهای مزمن را در اولویت قرار میدهد. لی شیائویینگ، رئیس بخش غدد بیمارستان جونگشان، چاقی را منشأ بسیاری از بیماریهای مزمن دانست.
تا اوایل سال 2026، بیش از 5500 مرکز درمانی در سراسر چین کلینیکهای مدیریت وزن راهاندازی کرده بودند. در همین حال، داروهای جدید نیز به عنوان یکی از گزینههای تحت نظارت پزشکی وارد بحثهای عمومی شدهاند. با این حال، پزشکان تأکید میکنند که این داروها راهحلهای میانبر نیستند. مو ییمینگ، پزشک بیمارستان عمومی ارتش آزادیبخش خلق چین، گفت: «هدف نهایی هر دارو، کمک به سالمتر شدن بیماران است.»
پیام اصلی این روند روشن است؛ مدیریت وزن تنها به کاهش چند کیلوگرم وزن محدود نمیشود، بلکه تغییری بلندمدت در شیوه غذا خوردن، تحرک، خواب، مراجعه برای دریافت مراقبتهای پزشکی و مدیریت سلامت در تمام مراحل زندگی به شمار میرود.
